Niyama · Pilates Mat Reformer Yoga Estiramiento · CABA
Niyama
Niyama es un espacio de entrenamiento consciente
en el corazón de Buenos Aires.
Respetamos mucho los tiempos de cada persona
y cuidamos cada cuerpo como si fuera el nuestro.
Nuestro trabajo es personalizado.
Te ofrecemos equipamientos de calidad
y una sala hermosa
que te hace sentir como en tu casa.
Vení a conocer Niyama
Estamos en Av. Callao y Corrientes, Balvanera, CABA.
Un ambiente amplio de 77 mts2, luminoso, con vistas a la ciudad desde arriba y al cielo.
El espacio cuenta con calefacción, refrigeración, camas reformer y todos los elementos necesarios que utilizamos en nuestras clases.
El cuerpo como camino
No nos interesa la destreza sino el diálogo que se crea entre el cuerpo y lo que llamamos mente.
Pilates. Yoga. Estiramiento.
"La forma perfecta del cuerpo no está vinculada a la forma sino a la función”
(Teresa Zalazar "Escritos sobre el cuerpo")
Indagamos y buscamos reencontrarnos con esas funciones desde el trabajo corporal consciente.
Pilates Mat y Reformer
Las clases se basan en trabajar y avanzar en los seis principios de Pilates, Concentración, Control, Centralización, Precisión, Fluidez y Respiración. Para el trabajo de este método se utilizarán diferentes elementos, camas reformer, colchonetas, pelotas de distintos tamaños, aros, bandas, pesas y todo elemento que colabore en el logro de los objetivos de cada alumno.
Es de destacar que la técnica Pilates no es un entrenamiento aeróbico ni de impacto, lo que hace que pueda ser practicado a cualquier edad y por cualquier persona con o sin trabajo corporal previo. Es un trabajo gradual, se va avanzando en complejidad a medida que se va dominando el manejo de los principios. Las clases se adaptan a todos los cuerpos y sus historias de movimiento, combinando trabajos de fuerza, peso con elongación y trabajo postural.
Yoga y Estiramiento
Este abordaje está basado en el estiramiento, y nos acerca a una práctica profunda del cuerpo, pues pone especial énfasis en su alineación. Con ella mejoramos también la fuerza, la movilidad y el estado de relajación. La manera progresiva del trabajo permite avanzar según capacidades y posibilidades. Es a través de indicaciones claras que el alumno genera una práctica inteligente y sana. Esta actividad utiliza diferentes elementos como tacos, cintos, columpios entre otros.
"Sin embargo, hay una fuente de misterio que no podemos eliminar
y que no es otra cosa que nuestro cuerpo."
- Simone Weil -
¿Querés sumarte?
Te invitamos a participar de nuestras actividades.
Podés venir a probar una clase y ver cómo te sentís.
Escribinos si querés más info, y si querés inscribirte te ofrecemos un 2x1 para que vengas con quien vos más quieras a conocernos.
Quiero AnotarmeEscribinos directamente para coordinar.
Av. Callao y Corrientes
Un refugio en el corazón de la ciudad, a metros de Av. Callao y Corrientes, Balvanera, CABA. Obelisco, Congreso, Tribunales, Once, San Nicolás, Montserrat, Recoleta.
Subte
- B Est. Callao en la esquina
- D Est. Callao 3 cuadras
- C Est. Lavalle 7 cuadras
Colectivos